jooksust.blogspot.com - seal küljemenüüs on päris palju mingeid jooksuga seonduvaid linke. Pange treeningkava kokku:)
.. ja tänasest treeningust - proovisin kepingut. Hennoga. Nagu korralik homopaar tegime maantee ääres kepikõnni romantikat. Kuna see ei tundu just ürgmeheliku alana, siis inimesed ikkagi vaatasid, et mis ja kes. Jooksjaid ei viitsi vist keegi eriti passida. Muidugi ei seganud see karvavõrdki. Ajaliselt kooserdasime vist 10min alla kahe tunni, mille jooksul kogunes kilomeetreid kaksteistkond. Vahepeal tegime ka veidi sörki, aga see kepijooks keerab pulsi ikka päris hästi üles. Põigetena teelt läbivettind põlluvaheteedele said jalad korralikult märjaks ja mudaseks, aga muutsid treeningu huvitamaks. Kokkuvõtlikult kepingu kohta - kui aega on, siis on see päris mõnus liigseid mittekoormav tegevus.
No comments:
Post a Comment