toimus eile ja kestis 47 minutit. Koormus alla keskmise. Enesetunne üldiselt hea, kuid miskipärast ei taha igast sääreluud ja põlveliigesed jooksmist armastama hakata. Sääremari saab ka korralikult koormust - kui ülejäänud lihased ei viitsi veel väsimusest pingutamagi hakata, on sääremarjal suu juba viltu. Võtand kinni - käisin suusarajal looderdamas vist. Üldiselt ei ole jooksmine pooltki nii meeldiv kui suuskamine, niiet on vaja hädasti cross-trainingule mõelda, mis meeldivam oleks...
uisk, uisk
ReplyDeletesurf, surf
ReplyDeleteMerelt on jää kadunud ja kohe-kohe hakkab surfihooaeg ning see on parim tervet keha treeniv aktiviteet!