Eile sai koos Hennoga tehtud esimene jooksutreening. Käisime Nõmme terviseradu uurimas, kuid hetkel on metsavahe ikka märg mis märg, niiet aegajalt sai talla alla sahmaka külma vett. Tempo oli selline ca 7min/km, pulss ca 140-150 (katsetasin eile Kristiina kahtlast pulsomeetrit, mis ei funka eriti hästi, niiet võimalik et pulss oli ka hoopiski 160). Kokku ca 55 minutit treeningut. Kerge põlvevärk annaks end nagu tunda, peab targalt treenima.
Ülejäänud sprottide kevadstart on muidugi päris vägev. Kilometraaz vaat et suurem kui suuskadel :)
No comments:
Post a Comment