Lauri:spordilaager (296 km)

Keskmine mees pidavat jõulupühade ajal umbakud 6000 kalorit toidulaualt sisse ahmima. Ilmselt suutsin ka mina möödunud aastalõpul samasuguse koguseni jõuda. Sel nädalal oli mul piisavalt aega, et kogu see üleliigne maha lihvida. Tänu vabadele päevadele sain teha trenni nagu spordilaagris – kaks korda päevas, kolmapäeva ja laupäeva lubasin endale puhkust.

Suusatama jõudsin selle aja jooksul kolm korda. Kõik korrad tegin klassikalises stiilis ja kokku ca 4h ja 38 km rahulikku sõitu. Reede hommikul tegin trenni veel enne hommikusööki, et nautida hommikust ilma ja vaba rada. Kui keha oli hommikuseks trenniks valmis, siis mõte ilmselt veel mitte. Kodus suuski määrides tegin mõlemal suusal kogu libisemise ala pidamise määrdega kokku. Kui haarasin korgi, et määre laiali hõõruda, sain alles aru millega hakkama olin saanud. Kaapisin küll suurema osa määrdest maha, kuid ilmselt kulub mul veel paar sõidukorda, enne kui takistav pidamismääre lõplikult maha kulub.

Peale eelmist sissekannet olen aga teinud viis trenni ja lisandunud on üle 70 km, mille tulemusena on mu kogu läbisõit sel hooajal jõudnud 296 km peale. Seda arvestatavat mahtu on ka rajal tunda ja enesetunne ja minek on hea. Maratonini on jäänud veel umbkaudu kuu aega, ehk õnnestub selle ajajooksul see maht kahekordistada ja nii oma eeldusi heaks tulemuseks parandada.

Reedehommikune tühi rada Pirital.

Rohkem kui suusarajale jõudsin sel nädalal jõusaali bodypumpi. Esmaspäeval ja neljapäeval tegin päevas kaks trenni hommikul ja õhtul. Reedel õhtul tegin otsa veel ühe. Raskused on trennis omajagu kasvanud ja uuest nädalast on ülakeha harjutustele kavas veel kilo-kaks lisada. Jalgadel tundub praegu juba pisiavalt raskust olema ja kükkide tegemisel pole hetkel tarvis midagi juurde panna vaid jätkata samal tasemel. Peale järgmist nädalat edasised kuuaega kavatsen raskusi enam mitte tõsta ja keskenduda olemasoleva rauapumpamisele. Suusatades olen täheldanud jõusaali abi just kätes, nii et paaristõuget jõuan pikemat aega ja tugevamate tõugetega teha.

Peale kahe põhiala tegi ka üle aastase vaheaja jooksul külalisetteaste võrkpalli väljakule. Üle nii pika aja oli küll mõnus, aga valus. Käed ei olnud enam harjunud palli vastu võtma ja kiired liigutused tekitasid hirmu, et seal platsil end ka vigastan. Reedel tegin lisaks suusa ja jõusaalile veel ka pooltunnikest lohesurfi Harku järvel (jää ja lume peal ikka). Järvel oli päris korralik lumekiht, nii et sõita oli mõnusam kui Jüris põllul. Sõitsin esimest korda oma uue kõige väiksema 7ruuduse lohega. Triibutasin peamiselt edasi tagasi, kuna erinevalt suvest ei tihka ma  jää peal väga hüppeid teha. Küll aga saab seal  kumelaua sõitu ja sujuvalt halsse harjutada. Tuul oli väga puhanguline ja tugev, Priit ja teised, kes kohal olid ja valdavalt suuremate 9-ga sõitsid olid päris hädas. Kuna tuul oli heitlik, siis väga ei oska lohet iseloomustada, kuid tegemist paistab olevat üsna kiire reageerimisega loomaga. Nädala lõpetas peale tänast pikka suusasõitu veel üks mõnesajmeetrine lõdvestav ujumine.

Võin öelda oli meeldivalt sportlik nädal ja vahelduseks midagi sellist teha oli päris huvitav.Soovitan teistelegi!

Lauri: uus hooaeg

Kuniks Xdreami kokkuvõte on koostamisel, teen vahele ühe lühema sissekande.

Esiteks käisime pühapäeval Uue maailma festivalil jalgratastega fotoorienteerumisel. Panin eelnevalt kirja meie võistkonda peale enda veel Kauri ja Kristiina, kuna aga Krissu oli haige, siis jäi võistkond kaheliikmeliseks. Korraldajad jagasid võistluse alguses ca 20 fotot, kus oli kujutatud Kalamajas, Kassisabas või Uues maailmas olevaid objekte. Ülesandeks oli need võimalikult kiiresti üles leida ja neist pilti teha. Lappasime kohe stardis kõik pildid läbi, nii et kõik Uue maailma pildid jätsime Kristiinale. Ise aga põrutasime Kalamajja ja Kassisabasse sealseid punkte otsima. Kui suurema osa objekte leidsime tänu Kauri kodu linnaosa tundmisele suhteliselt kiiresti üles, siis mõnega pidin pikemat otsimistööd tegema. Kui Kalamaja ja Kassisaba punktid leitud pöördusime tagasi Uude maailma, et ka sealsed punktid ära võtta. Krissu oli selle aja jooksul head eeltööd teinud ning teadis enamiku punktide asukoha meile kätte seletada. Kahjuks avastasime aga piltide hulgast veel kolm Kassisaba pilti, nii et pidime tagasi minema kõrval linnaossa neid otsima. Kokkuvõtteks aga tuli meie ajaks 1 tund ja 30 min mille jooksul läbisime pea 25 km. Lõpetuseks saime auhinnalise teise koha.

Orienteerumisel läbitud distants

Teiseks algas mul eile võrkpalli hooaeg saalis, viimati mängisin üldse jaanipäeval ja siiski liivaväljakul. Eks suvega oli servast jälle meelest läinud ja tõsted-löögid ei tulnud kõige sujuvamalt välja, aga mõnus oli siiski. Harjumist vajab ka see kahetunnine rassimine, mille lõpuks ma päris väsinud olin. Eriti meeldiv aga uue hooaja juures on see, et naiste osakaal meie pundis on märgavalt suurenenud, eile oleks nad saanud isegi oma kuueliikmelise võistkonna kokku panna. Kohe palju ilusam on mängida.

Lauri: Jaanisurf

Jaanipäeval tegime juba traditsiooniks kujunenud jaanisurfi Peipsil Räpina all. Kuigi ilmaprognoosid ei lubanud pea üldse tuult, siis otsustasin oma kama Tallinnast ikka kaasa võtta, et mitte kaldale passima jääda, juhuks kui midagi ikka puhub. Priidul on ka vist surfipisik külge hakanud, nii et ta oli ka kelleltki suure F2 laua laenanud ja proovis nüüd siis sellega triibutada.

Neljapäeva lõunaajal hakkas tuul natuke tugevnema, Iff sõitis ka Tartus järve äärde, et kohapeal tuule olud järele kontrollida. Kui juba vee äärde olime tulnud, siis ei saanud ju koju tagasi minna ilma, et kamad jääks märjaks tegemata. Iff rigas üles enda 135 L Starboard Carve'i ja NP 7,9 m² purje, mina oma Hypersonicu 105L ja NS 6,6 m² purje. Tema varustuse jaoks oli tuult piisavalt, minu jaoks ei aga jäi natuke väheseks. Otsustasin suurema Fanaticu laua võtta, suurem laud liikus küll stabiilsemalt, kuid suuremat purje mul ikka polnud.


Minu Fanatic Skate ja NS Daytona

Lasin Iffil vahepeal hinge tõmmata ja tegin tema asjadega mõned kiiremad triibud. Tema varustus oli piisavalt suur ja käima saamisega polnud mingit probleemi. Vahepeal olid tuul ja laine ka juba natuke kõrgemaks tõusnud, nii et mitmes kohas sain laua veest õhku. Peale paarikümmet minutit andsin kaldal Iffile ta laua tagasi ja võtsin enda asjad, nüüd oli tuult juba nii palju, et sain ka enda asjad glisseerima. Kui eelmisel korral Püünsis sain tunda Skate’i head manööverdavust , siis nüüd oli tunda et selle väikse uimega kõrgust võtta ja vastu tuult pressida on jällegi raskem. Aga hüpete jaoks on see laud loodud!


Iffi Starboard Carve ja NP mingi puri

Eile õhtul käisin veteranide ja tuletõrjujatega Tartu päästekomando platsil kaks tundi rannavollet mängimas. See oli mul sel aastal esimene kord liival mängida. Teistsuguse palliga kui saalis ei tulnud alguses serv absoluutselt välja, teiseks oli nüüd ka vaja väikse külgtuulega arvestada. Samas meeldib mulle liival rohkem mängida kui sui saalis peamiselt just kaitse mängu poolest. Liiva peale hüpata on oluliselt julgem kui seda sama laudpõrandale teha.

Paar päästjat olid mängu ajal ka valves, nii et kui häire kõlas jooksid mehed sõnagi lausumata platsilt minema. Vahetasid kiirelt riided ja mõnekümne sekundi pärast sõitis auto juba kontrollima, miks Vasara tn 25 ühikas üks suitsuandur üürgas.

Homseks lubab Topus korralikku tuult.

Lauri: viimase nädala tegemised

Teisipäeval käisin üle kahe nädala vollet jälle tagumas. Ei tea, kas saalis oli palav või on asju lihtsalt viimase aja passiivsuses, aga trenn väsitas ikka päris ära. Nii nagu tavaliselt tulevad tõsted paremini välja kui löögid, kuid siiski sai ka rünnakul paar palli vastastele nina ette lajatatud.

Kolmapäeval käisime Madisega Kadriorus Tervisejooksu avaetapil. Sel aastal ei suutnud me omal kontoris meeskonda kokku panna, nii et sel hooajal käin lihtsalt seltskonna mõttes neil etappidel jooksmas. Tegime hooaja alustuseks rahulikult lühikese 4 km ringi. Kogujooksu aeg oli 27 minutit ja keskmine pulss jäi 160 alla. Erilist tunnet küll polnud, et tahaks koos teistega pühapäeval 23 km vallutama minna. Jäägu see ehk järgmisesse aastasse.

Eelmisel nädalal helistas Aso ja pakkus võimalust, et üks paatkond otsib enda meeskonda liiget, et osaleda kolmapäevastel regattidel Tallinna lahel. Pakkumine iseenesest on väga atraktiivne, kuid siis oli veel plaan kolmapäeviti joosta või surfata. Tuulise ilmaga on ikka suurem tahtmine üksi oma lauaga väljas olla, meeskonda aga ei saaks ju jällegi hätta jätta. Nii et jätan sel korral pakkumise vastu võtmata.

Nädalavahetuseks ootan tuult.

Lauri: esimesed jooksud

Viimasel ajal on spordiga natuke hõredalt olnud. Kahe nädalaga olen vaid kolm korda jooksma jõudnud. Eelmine esmaspäev sai tehtud üks pooletunnine ots kodukandi tänavatel. Keskmine pulss jäi siis vist 153 peale. Kuna ma olen oma Garmini kella ära kaotanud kuhugi, siis kasutan asenduseks mingit Suuntot, see aga ei näita läbitud vahemaad. Üldsegi on see mu jaoks täiesti arusaamatu tehnika võrreldes Garminiga.

Pühapäeval käisime Kauri ja Kristiinaga Mustakal ja Nõmmel ühel jooksu otsal. Tegime mõnusa ilma nautimise jooksu. Tunnise jooksu peale jäi pulss 152 peale.
Viimase jooks tegin eile, kodust Kauri juurde, võtsin oma ratta ning väntasin tagasi.

Nädala pärast on Xdream tulemas, enne seda peaks ikka veel paar korda korralikumalt trenni tegema nii joostes kui rattaga sõites.

Vollest ka natuke, viimane kord võttis Tom meie trenni video linti. Nüüd on hea vaadata ennast, et mis ja kuidas valesti teen. Lisan siia ka kaks klipi illustratsiooniks. Esimene on lihtsalt hetk mängust. Teisele videole aga taustaks nii palju, et iga servi viga tähendab kümmet kätekõverdust.