... oli täna!
sõita jaksasin vaid 53 minutit klassikat... ja pulss oli keskmiselt 158..
üldiselt on nii -. et meil kõigil on ikka pulsid liiga kõrgel
rahuliku pulsiga treeninguid on ka ju teha vaja.. muidu koormame lihtsalt asjatult südant..
mul on homme mõte minna TM rajale TM-ühistreeningule... tahaks 140-150 vahel otepää-matu-otepää otsa ära teha.. .. niikuinii ei õnnestu.. tuleb jjälle keskmiseks mingi 160 :(
ps. varsti peaks klubile treenerit otsima hakkama :)
pss. uued liikmed vist tartust lisandumas - väikevend ja tšikk... või inimese keeli rääkides Ints ja Annette
psss. lugesin pulleritsu blogist, et mingid mehed olid soovitanud peale trenni õlut juua. Aitavat kiiremini taastuda. Pullerits proovis ja talle mõjus hoopiski halvasti. Mulle mõjub külll pealetrenniõll täitsa hästi. Hoopis parem hakkab :) vähemasti õhtuti :)
No comments:
Post a Comment