Monday, January 11, 2010

Kaur: Harku + Kõrvemaa + Harku [146]

Ilm on huvitav.. Võiks ju veidi soojem olla, aga pole.. a seevastu on korralikku udu ja puud on kõik sellised hõrgud valged... Kui on nõme hall ilm, siis on õhtul pimedas valgustatud rajal isegi mõnusam sõita kui päeval - tekib rohkem kontraste ja metsaalune tundub müstilisem. Täna vähemasti oli rajalt selline mulje võtta.

Reedel Harkus klassikat 8km, pulss mingi 150 ma kujutan ette, ca 45 minutit.. Kell sai tühjaks
Laupäeval Kõrvemaal klassikat 19km, 1:38.. pulss 152
Täna Harkus ja Nõmmel uisku kokku 16km, 1:08.. Keskmine pulss 149.. aga.. selle hulgas oli 4.2km soojendust (136 pulss), 8.1 km temposõitu (pulss 163) ja 3.5km jahutust (pulss 139).

Eelmine nädal oli päris tugev - treeningtunde kokku 5:45, läbitud distants 63,9km
Sel nädalal tuleb viletsam skoor - järgmisel esmaspäeval on vaja esitada magistritöö tekstiosa lõppversioon, seega peab trenni arvelt aega kokku hoidma.. Mõtlen küll, et 6h nädalas on ju köömes, aga tegelikult kulub ühe trenni peale 3h raudselt ära.. just seda aega, mil tegelikult on võimalik veel tööd teha..

No comments:

Post a Comment