Olen umbes nagu see kollane mehike seal blogi ülaservas. Ei viitsi, ei jõua, ei taha. Vahepeal oli mingi haiguse pisik ka sees. Seega sai oktoober selle aasta kõige väiksemate treeningtundidega kuuks (4,5 tundi ainult).
Aga nädalate kaupa kokkuvõte järgmine:
Nädal 41: Üks tunnine jõutrenn
Nädal 42: Trennivaba :( ehk siis puhkenädal
Nädal 43:
Jooks 35 min, 6km. Keskmine pulss 150, max 164. Tempo 5:56
Pühapäeval 1:25 kepikõnd (suusakeppidega), pulss vahemikus 130-140 (keskmine 136). Kokku 10.2 km
Nädal 44:
Pühapäeval 1:35 kepikõnd, pulss vahemikus 130-140 (keskmine 131). Kokku vast 11.3 km (ei pand GPSi tööle)
ma olen nüüd 2 pooletunnist jooksu teinud, mis muidugi pole teab mis pikad otsad, aga vähemasti mingigi liigutamine. A mõtted sellest -
ReplyDeletelinnas on isegi täitsa huvitav joosta, kui sattud sinna, kuhu muidu mitte ei lähe.
Ja teiseks.. noh, sinu jaoks on see muidugi vana asi, aga spordikella-vidin-GPS ajab ka vist veidike rajale :)
.. et järgmisel nädalal trehvame siis kuskil tänavajooksuks?