Sel kolmapäeval (29.04) tegin järgmise rattatreeningu, jälle Harkuringil. Peaks vist edasise rattatreeningu mõnusamaks muutmiseks ostma endale rattapüksid - 30 km seal kitsas sadulas sõita võtab lõpuks tuju ära.
Üldiselt oli treening mõnus, andsin sel korral pisut kõvemini vänta kui eelmises trenni (20.04). Eelmine kord olid kummid ka pisut tühjad, lisaks ei kasutanud ma too kord esimest suurt hammasratast, nüüd lasin aga ka selle käiku, mille tulemusena peaks aeg oluliselt kiirem olema. Mingi hetke jäi mul küll kell pausi peale, aga tagantjärgi mõõtes oli see ca 4 km pikkune teelõik, mille nüüd distantsile ja ajale umbes juurde lisan.
Distants umbes 30 km
Aeg umbes 1:31
Keskmine pulss 146
Max pulss 171
Keskmine kiirus 19,4 km/h
Max kiirus 28,2 km/h
Kaloreid põleb ratta sõidul korralikult - kokku 1290
Lisaks selle, et Kaur mainis nädala pärast on jooksumaratoni, algab sel kolmapäeval ka juba Swedbank-i kontorirottide iganädalane jooks. See on meeldiv lisatreening koos töökaaslastega joosta ning seda erinevates Tallinna paikades.
No comments:
Post a Comment