Viimati ja siiani ainuke korraliku pikkusega treening sai tehtud täna Kõrvemaal - 2h 19min klassikat. Õieti otsustasingi enne Tartu Maratoni vaid klassikatreeninguid teha. Eelmisel pühapäeval käisime Sprotttide seltskonnaga Elvas, TM raja lõpukilomeetreid mõõtmas. Olin endale ja Kristiinale vaid ühed suusakepid kaasa haaranud, mis tähendas minu jaoks siis vaid jalgade tööd. Väsitavad 12 km ja 1h 10min, nii seljale kui jalgadele. Esmaspäeval käisin tegin vastukaaluks Pirital paaristõukeid ning kolmapäeval käisin Järve rajaga tutvumas - on küll lühike ja täitsa mõnusa reljeefiga, aga rada oli kahjuks kehvake. Reedel tegime Krissuga Pirtal väikse tiiru ja jaanuarile võibki joone alla tõmmata:
6 treeningut, 6h 49min ajaliselt, keskmine pulss 150 ja läbitud ca 80 km.
Võrdluseks 2010 jaanuar:
17 treeningut, 20h 36min, keskmine pulss 146 ja läbitud ca 238 km.
No comments:
Post a Comment