Kaks trenni jälle vahepeal juurde tulnud:
13.04 hommikujooks
Kuna neljapäeva ega reede õhtul ei lubanud sotsiaalsed kohustused trenni teha, siis tuli ennast reede hommikul välja ajada. Sai lühike aga mõnus jooks:
Dist: 6.3
Aeg: 38min (6:08/km)
Pulss: 143
6 min soojenduseks. Tempo: 7:04. Pulss: 121
38 min tempoga 6:08. Pulss: 147
15.04 pikk jooks
Dist: 16.9 km
Aeg: 1:54
Tempo: 6:44/km
Pulss: 129
Täitsa märkimisväärne pikk jooks tuli - hea tempo ja madal pulss. Selgelt küll teisel tunnil tuli hakata tempot langetama, et pulss üles ei läheks, aga keskmised näitajad siiski tip-top.
Täna aga on väike haigusevimm sisse tulnud, eks näis kuidas see treeninguid mõjutama hakkab.
13.04 hommikujooks
Kuna neljapäeva ega reede õhtul ei lubanud sotsiaalsed kohustused trenni teha, siis tuli ennast reede hommikul välja ajada. Sai lühike aga mõnus jooks:
Dist: 6.3
Aeg: 38min (6:08/km)
Pulss: 143
6 min soojenduseks. Tempo: 7:04. Pulss: 121
38 min tempoga 6:08. Pulss: 147
15.04 pikk jooks
Dist: 16.9 km
Aeg: 1:54
Tempo: 6:44/km
Pulss: 129
Täitsa märkimisväärne pikk jooks tuli - hea tempo ja madal pulss. Selgelt küll teisel tunnil tuli hakata tempot langetama, et pulss üles ei läheks, aga keskmised näitajad siiski tip-top.
Täna aga on väike haigusevimm sisse tulnud, eks näis kuidas see treeninguid mõjutama hakkab.
nice blog....
ReplyDelete